髪がスカスカで地肌まる見え!今すぐ行うべき2つの対策

髪がスカスカで頭皮が見える!今から出来ることはある?

 

以前は気にならなかったのに
最近なんだか髪が薄くなってきた気がする…

 

 

そう思って、ふと鏡の前で髪をかき上げてみると
髪がスカスカで地肌が見えて愕然とした、
なんて経験ありませんか?

 

 

また、普段はあまり感じなくても
シャンプーの時に頭を濡らすと頭皮が丸見えになっていることに気付いて
ショックを受けるという場合も意外と多いパターンです。

 

 

思い過ごしということもありますが、
一度気になると周りの目線が頭に集中しているような気がして
なんとか隠したいと思うものです。

 

 

そこで、この記事では

 

・髪がスカスカに見える原因

・髪スカスカの対策

・根本的に髪密度を増やす方法

 

についてまとめましたので、参考にしてみてください。

 

 

スポンサーリンク

 

 

 

髪がスカスカに見える原因

髪スカスカ

 

頭皮が見えるとすぐにハゲを連想してしまい、
抜け毛だけが原因と思いがちですが、原因は抜け毛だけとは限りません。

 

 

抜け毛のほかにも、髪が細くなったことが原因の場合もあります。

 

 

 

抜け毛が原因の場合

 

髪の抜ける量が増えると髪密度が低くなるため
頭皮の白い部分が見えるためスカスカに感じられます。

 

 

この場合は頭皮環境を改善して抜け毛を減らし、
育毛剤などで髪を増やしていくことが対策となります。

 

 

 

髪が細くなったことが原因の場合

 

髪の本数は変わらなくても1本1本の太さが細くなる
同じように地肌の白い部分が見えるために
薄毛になっていると感じます。

 

 

この場合は髪を増やすというよりは
1本1本の髪を太くすることが対策となります。

 

 

スポンサーリンク

 

 

髪スカスカの対策

 

一概に髪がスカスカに見えるといっても、
前述の通り原因は異なります。

 

 

ですので、それぞれの原因に合った対策が必要となります。

 

 

 

抜け毛の対策

 

一言で抜け毛といってもホルモンバランスの変化から
生活習慣の乱れやストレスなど原因は様々です。

 

 

一般的な抜け毛対策としてはシャンプーを変えて
頭皮環境を整えながら育毛剤で栄養を補給して対策します。

 

 

 

髪が細い場合の対策

 

髪が細い場合には、1本1本の髪の毛を太くする対策を行います。

 

 

髪が細くなるのは生活環境の乱れが大きく関わっており
十分な栄養が頭皮に送られないのが原因です。

 

 

そのため、バランスの良い食生活や
早寝早起きの十分な睡眠時間の確保が重要な対策となります。

 

 

 

 

根本的に髪密度を増やす方法

 

髪がスカスカで頭皮が見えるときの髪密度を増やすには、
頭皮にしっかりと栄養を送り届ける事が大事です。

 

 

栄養は血液に乗って運ばれるので
血流を良くする運動や栄養が大切です。

 

 

はげていても耳周りや後頭部には
髪がフサフサと残っている人は意外と多いですよね?

 

 

髪が残っている辺りには太い血管が通っていて、
血液の流れが良いために頭皮(髪)へ栄養が送り届けられるからです。

 

 

逆に言えば前頭部・頭頂部などの血流が悪くなりやすい場所でも、
血行を促進すると栄養が行きわたりやすくなります。

 

 

具体的に血流を改善するために必要なことといえば、

 

■頭皮マッサージ

■有酸素運動

■髪に良い食事

■十分な睡眠

■肩や首のコリの解消

 

などがあります。

 

 

ただ、日常生活の中でこれらを行うのは難しいでしょう。

 

 

ですので、育毛剤をつけて「ハイ、OK」と
済ませてしまっている人も少なくありません。

 

 

しかし育毛剤を使うにしても、せめて頭皮を清潔にしてからでないと
期待するほどの発毛促進にはつながりません。

 

 

詳しくはこちらのサイトをご覧ください。

 

関連ページ

おでこに指4本入るときはハゲと言える?
髪が細くてボリュームがない方必見!ぺたんこ髪をふんわりさせるコツ
髪にハリとコシがない原因|シャンプーを変える前にするべきこと!
なぜ女性なのに薄毛になるの?女性特有の4つの原因と対策
上から見られても大丈夫!女性の薄毛を目立たなくする髪形
美容室で髪を切りすぎた方必見!髪の毛を一刻も早く伸ばす方法
本当に生える?リーブ21の費用対効果を口コミから検証!
薄毛に似合うメンズの髪型|坊主以外にも目立たなくする方法満載!
育毛剤を使っても効果が無いのはなぜ?勘違いの多い使い方
育毛剤はいつ使うべき?効果的なタイミングと1日につける回数
育毛剤をつけて頭トントンの効果|ブラシで叩くと血行促進になる?
スカルプシャンプーで髪が生えないのは何故?
理想的なシャンプーの回数|二度洗いは抜け毛が増える?
アデランスで髪は本当に生える?費用はいくらかかる?
薬用シャンプーで髪は生えない!育毛剤との違いを知っていますか?
最近抜け毛がひどいと感じたら|抜け毛が多くなる原因と対策
おでこに指が何本入る?3本はセーフで5本はアウト?
柔らかいだけではダメ!頭皮が固くないのに禿げるのはなぜ?
薄毛や抜け毛対策として育毛剤を使っている人は多いですが、正しい育毛剤選びが出来ていません。また、育毛剤の有効成分を引き出すため●●もおろそかにしている人が少なくありません。
細い髪の毛を太くしたいときに摂るべき食べ物【栄養素】
薄毛や抜け毛対策として育毛剤を使っている人は多いですが、正しい育毛剤選びが出来ていません。また、育毛剤の有効成分を引き出すため●●もおろそかにしている人が少なくありません。
髪の毛が細くなるのはなぜ?細くなった髪を太くする方法
薄毛や抜け毛対策として育毛剤を使っている人は多いですが、正しい育毛剤選びが出来ていません。また、育毛剤の有効成分を引き出すため●●もおろそかにしている人が少なくありません。
地肌を隠したいなら!細い髪を太く見せる方法
薄毛や抜け毛対策として育毛剤を使っている人は多いですが、正しい育毛剤選びが出来ていません。また、育毛剤の有効成分を引き出すため●●もおろそかにしている人が少なくありません。