髪の毛が脂っぽく感じる事ありませんか?オイリーヘアからの脱出法

朝はサラサラヘアーなのに夕方になると髪が束になって湿っぽくなり不潔に見えてしまいます。

 

きちんとシャンプーしている筈なのに・・・。と疑問をもっている人も多いです。

 

このオイリーヘアーの原因と脱出法を紹介します。

 

 

 

髪の毛が油っぽくなる原因
・髪が油っぽくなる大きな原因の一つが頭皮のベタツキです。
 頭皮のベタツキを取除くのはシャンプーの役目で、このシャンプーの仕方を見なおすことで、かなり髪の油っぽさが解消できます。

 

・過剰なシャンプー
 通常は一日一回の洗髪で良いのですが、髪が油っぽいといって何回もしてしまうと、頭皮が乾燥してしまい皮脂が必要と身体が判断してしまい、過剰に皮脂が分泌されます。

 

・朝シャン
 通常の私達の身体は、夜寝ている間に修復したり、良いホルモンを分泌するのですが、夜洗髪もせずに寝てしまうと汚れで頭皮がべたついたり、痒みなどが現れるので朝シャンはオススメできません。

 

・脂っぽい食事
 脂っぽい食事やケーキやチョコなどの甘い食べ物ばかりを食べていると、頭皮も肌と同じで皮脂が過剰に分泌され頭皮のベタツキに繋がります。

 

 

 

脂っぽい髪からの脱出法

 

・正しいシャンプーの仕方をマスター
 シャンプー前の乾いた髪の状態でブラッシングします。
 38度くらいのお湯で髪をすすぎ、指の腹を軽く動かして素洗いをします。
 500円玉くらいのシャンプーを出し、頭皮を優しく洗い、十分にすすぎます。
 トリートメントやコンディショナー毛先中心につけ、十分にすすいでください。

 

・出掛ける前に顔周りや前髪をすすいで乾かしてから出かけると、夕方の脂っぽさが軽減できます。

 

・外出先で頭皮のベタツキが気になる時はトイレなどのペーパータオルで頭皮を押さえるような感じで脂をとってください。

 

 

 

まとめ
髪が脂っぽくなるのは、頭皮の脂っぽさがそのまま髪にでてしまっているからなんですね。
頭皮が健康で正常じゃない場合は髪も影響されます。
まずは頭皮ケアをし、食事や生活習慣も見直すことが大事です。

 

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